برگه تکنیک جودو (کمربندهای زرد Q9-Q8)
چهار شنبه ۱۳۹۶/۰۷/۱۹ ۰۸:۳۸:۲۱ 1638
Q9 Q8 Hand Book

 

در این برگه تکنیک میتوان فنون زیر را به همراه تصاویر آنها مشاهده کرد:

  • فنون کمربند زرد کیو ۹ شامل:
    • فنون سرپا ناگه وازا یا Nage-Waza که شامل فنون زیر می باشند:
      1. اوسوتو کاری یا Osoto Gari
      2. سئوی ناگه یا Seoi Nage
      3. اوگوشی یا O Goshi
    • فنون خاک گاتامه وازا یا Katame-Waza که شامل فنون زیر می باشند:
      1. کسا گاتامه یا Kesa Gatame
      2. اوشیرو کسا گاتامه یا Ushiro Kesa Gatame
      3. کوزورو کسا گاتامه یا Kuzure Kesa Gatame
  • فنون کمربند زرد کیو ۸ شامل:
    • فنون سرپا ناگه وازا یا Nage-Waza که شامل فنون زیر می باشند:
      1. اوچی گاری یا Ouchi Gari
      2. سئوی اوتوشی یا Seoi Otoshi
      3. اوسوتو اوتوشی یا Osoto Otoshi
    • فنون خاک گاتامه وازا یا Katame-Waza که شامل فنون زیر می باشند:
      1. کاتا گاتامه یا Kata Gatame
      2. یوکو شیهو گاتامه یا Yoko Shiho Gatame
      3. هاداکا جیمه یا Hadaka Jime
در ادامه میتوانید فایل اصلی و قابل چاپ برگه تکنیک جودو برای کمربندهای زرد Q9 و Q8 را بصورت یک فایل PDF دانلود نمایید.
1 دیدگاه برای این مطلب ثبت شده است
  1. hamrahmovie.ir
    ۱۳۹۷/۰۵/۱۵

    سلام.ممنون .خیلی خوب بود.از دست اندرکاران وبسایت به این خوبی سپاسگزارم

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.