تمامی مطالب دارای برچسب جودو وازا
چهار شنبه ۱۳۹۶/۰۵/۲۵ ۱۱:۰۳:۳۴

همانطور که از عنوان پیام پیداست این مطلب را می خواهم به حجم گیری و ساخت عضله اختصاص  دهم . عضله سازی مهمترین هدف این ورزش است و تمرین به مدت طولانی بدون افزایش وزن می تواند کابوس هر بدنسازی باشد . اما برای عضله سازی باید همه شرائط آن محیا شود و هرکدام که به قول معروف لنگ بزند کار مشکل یا غیر ممکن خواهد شد.
(بیشتر…)

۱۱:۰۱:۴۲

* قطع مصرف هله هوله

دکـتر ”لزلی بونسی” از دانشگاه پترزبورگ، بخش پزشکی اظــهار می دارد: ”بسیاری از آبنبات ها و اسنک ها شامل گـلیسـیرین و شــکر بالایی هسـتند. در معده به طور کامل هضم نمی شوند و این امر سبب می شود که شکم شما نفخ کند.”

* بدوید (در حدود ۲ کیلومتر)

دکتر ”دیانا تیلور” از دانشگاه کالیفرنیا، ایالت سنفرانسیسکو، بخش حفظ سلامتی معتقد است که: ”ورزش های سنگین، فشار و تنش فراوانی را بر روی بدن شما وارد می آورند و همین امر موجب می شود که عضلات برای مدت زمان طولانی نرم و سست باقی بمانند. اما نرمش ملایم و متعادل (مثل یوگا و پیاده روی) به آب شدن چربی ها سرعت می دهد و مشکل شما را در مدت زمان کمتری حل می کند.”

(بیشتر…)

یکشنبه ۱۳۹۶/۰۵/۱۵ ۱۶:۱۱:۴۳

بدین وسیله اسامی جودوکاران واجد شرایط جهت شرکت در آزمون ارتقاء کمربند مورخه ۲۴ مرداد ماه ۱۳۹۶ به شرح ذیل اعلام میگردد.

(بیشتر…)

سه شنبه ۱۳۹۶/۰۴/۲۷ ۱۴:۱۶:۵۵

فنون جودو در سه بخش فنون پرتابي (ناگه وازا)، فنون خاک (کاتامه وازا يا نه وازا) و فنون ضربه اي (آتِمي وازا) قرار مي گيرند:

(بیشتر…)

۱۴:۰۰:۵۷
JigoroKano

تاريخچه جودو از زندگي مؤسس آن جدايي ناپذير است. پايه گذار اين هنر رزمي اصيل، استاد جيگورو کانو بنيانگذار سيستم مدرن تربيت بدني مدارس و دانشگاه هاي ژاپن در اواخر قرن نوزدهم، دانشمند فرهيخته و متخصص در چندين مکتب قدرتمند و پيشروي جوجوتسو از جمله کيتوريو و تنجين شين يوريو بود.

(بیشتر…)

۱۳:۵۲:۴۴
Judo

جودو يک ورزش و هنر اصيل ژاپني است که ورزش آن به عنوان يکي از کارآمدترين، تکنيکي ترين و سخت ترين ورزش هاي رزمي در جهان شناخته شده و هنر جودو به معاني طريقت نرمي، شيوه ظريف و يا راه ملايمت و مدارا است؛ منشأ جودو، هنر جنگي تن به تن سامورايي ها جوجيتسو و کشتي پهلواني باستاني ژاپن، ياوارا، با بيش از دو هزار سال تاريخ است و در سال ۱۸۸۲ توسط استاد جيگارو کانو پايه گذاري و به جامعه ژاپن معرفي شد. استاندارد و مرکز فدراسيون جهاني جودو، سازمان کودوکان Kodokan جودو در شهر توکيو پايتخت ژاپن مي باشد. جودو نخستين رشته رزمي است که در المپيک ۱۹۶۲ توکيو وارد بازي هاي المپيک شد.

1 5 6 7